2012の振り返り 生活編

　今年の６月ぐらいまではメンタル的に大変凹んでた。収入がパートの月３万円未満と家族の無理解(というより自分が過度に期待していただけ)、引きこもっているとはいえ田舎の息苦しさなど。自分でも大変良くないと感じていたし死を意識していた。
　転機は友人たちとの再開だった。小学校の頃から知っているし安心して話すことができる。ある人からは一緒に仕事をしないかと誘われ、久々にハードの設計をやっている。このおかげで安定はしないものの収入は増え、毎月のやりくりも怯えずにやり過ごせるようになった。生活面での不安を減らすことができた。
　自分の見直しを自分自身で行うのは大変難しい。環境が変わるのがいちばん大きい。私は友人に恵まれている。
　自分の最近のストレス指標として、口腔内を強く噛み締める/吸うというのがある。対処はわからないがこれが出たら負荷と思える作業を減らす。
　生活面の改善としては、徹夜をやめるようにした。色々気になってふらふらで打ち合わせに参加し、メンバーに不安を与えたような気がしたからだ。

といいつつﾆｼﾞﾊﾝﾀﾞｰ

※ついでながら不安で酒が飲めなかったが最近は仕事が終わった後の缶チューハイがうまい。働かないで飲むビールももちろんうまい